ジム選びに大切なのは、自分の性格を認識する事
-ヘルスケア-
18.10.25
露出が多い時期、フィットネスジムに通いたい！
正しいジムの選び方はあるの？
株式会社ブルーオーシャンの吉田代表にお話を伺ってみました。
ジムに入会したけど、ほとんど通わずに退会してしまう・・
このような経験、ありませんか？？
取材班：本日はフィットネスジムの選び方について教えてください。
宜しくお願いします。
ジムを選ぶ上で、どのような事が大切でしょうか。
吉田：まずは自身の性格を認識する事が大切です。
取材班：ジム選びに性格が関係するのですね。
詳しく教えてください。
吉田：ここでいう性格というのは、明るい性格とか、几帳面であるとか、
そういう事ではなく、自身のカラダに関して自立した行動を出来るか否かという事です。
取材班：なるほど。
そもそもジムには選択するほどの沢山の種類があるでしょうか？
吉田：大きく３つに分けられると思います。
１）総合フィットネスクラブ（プールやスタジオ、浴室など完備）
２）パーソナルジム（マンツーマンでトレーナーが指導）
３）マイクロジム（小規模ジム）
厳密には、パーソナルジムもマイクロジムなのですが、
今回のテーマを考えると上記のように分けて考えた方が良さそうです。
取材班：因みに私は過去に大手総合フィットネスクラブに入会しましたが、
2 回しか行かず、会費を2 年くらい支払っていました。
私のようなタイプの人はどのジムが合っていますか？
吉田：パーソナルジムが合っていると思います。
総合フィットネスクラブの2 割～3 割程度は幽霊会員です。
週に3～4 回来られているような方は、ごく一部ですね。
幽霊会員のほか、月に数回程度しか通われない方が大半を占めます。
自分ひとりでは、行動を起こせないのが普通といえます。
パーソナルジムでは会員さんに対してトレーナーが
マンツーマンで指導しますのでジムに来なくなるという現象は起きにくいですね。
取材班：なるほど。確かにそうですね。
総合フィットネスクラブが合っている方は、
自己管理が出来る方という事ですかね？
吉田：そうですね。
運動という意味で自立されている方にはお勧めです。
ある程度のリテラシーを持ち、トレーニングを趣味に出来る方は、
総合フィットネスクラブが合っていると考えてよいでしょう。
あとは良くも悪くも沢山の人が行きかうので、
多くの方と交流をしたい方はお勧めです。
取材班：マイクロジムというのは聞いたことがありません・・
どのようなジムでしょうか？
吉田：小規模のジムです。
定義が曖昧なところがありますが、マンションの一室でしたり、
コンビニ程度の広さのジムです。
パーソナルジムも一応、マイクロジムになります。
今は24時間ジムなどのマイクロジムが増えてきていますね。
会費を安価にするため、夜間を無人にしている店舗などが特徴的です。
マイクロジムのメリットは“安価”であることだと思います。
取材班：なるほど。ありがとうございます。
3 つの特徴が理解できました。
パーソナルジムをお勧めする理由は三つです。
１）離脱しにくい。
私の考えですが、人は、誰かに応援をしてもらったり、努力する姿を見てもらったりするこ
とで頑張れるのだと思います。
自分ひとりで努力をする環境は長続きしないでしょう。
健康やボディメイクは流行ではなく、一生付き合っていかなければいけない問題です
ので、継続できる選択をして頂くとよいですね。
２）専門性が高い
会員さんに対してマンツーマンでトレーナーがつくのも魅力です。
「体幹トレーニング」というワードが流行し腹筋ばかりを鍛えている方が多いようですが、
腹筋ばかりを鍛えていては骨盤が後傾しやすくなります。
このように流行に左右されての我流トレーニングはスタイルに悪影響を及ぼしかねません。
やはり、専門家が必要ですね。
３）不特定多数の人との接触が少ない
女性の方は気にされる方が多いと思いますが、汗をかかれた状態で沢山の方とすれ違うの
はあまり好ましくありません。
パーソナルジムの場合は、すれ違う人はひとり程度です。
このお話の着地は、自分に合ったジムをお探し頂きたいという事です。
ひとりで継続できそうな方、ひとりでは頑張れない方、
それぞれの性格に合わせて選択する事が出来ればよいと思います。
取材班：ジム選びに大変、参考になりました。本日はありがとうございました。
このコラムの後編はこちら！
- おしえてくれたひと -
株式会社BlueOcean
吉田勇気
↑ブログはこちらをクリック
株式会社BlueOcean/元プロボクサー/健康運動実践指導者
元レズミルズボディコンバット本認定インストラクター
NSTA ゴルフコンディショニング認定
ヘルスケアIoT 開発者トレーナー向けキュレーションサイトディレクター
11/30（金）、12/21（金）にBlueOceanの女性インストラクター・飯嶌先生のヨガ教室を開催！
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詳しくはこちら！
正しいジムの選び方はあるの？
株式会社ブルーオーシャンの吉田代表にお話を伺ってみました。
ジムに入会したけど、ほとんど通わずに退会してしまう・・
このような経験、ありませんか？？
取材班：本日はフィットネスジムの選び方について教えてください。
宜しくお願いします。
ジムを選ぶ上で、どのような事が大切でしょうか。
吉田：まずは自身の性格を認識する事が大切です。
取材班：ジム選びに性格が関係するのですね。
詳しく教えてください。
吉田：ここでいう性格というのは、明るい性格とか、几帳面であるとか、
そういう事ではなく、自身のカラダに関して自立した行動を出来るか否かという事です。
取材班：なるほど。
そもそもジムには選択するほどの沢山の種類があるでしょうか？
吉田：大きく３つに分けられると思います。
１）総合フィットネスクラブ（プールやスタジオ、浴室など完備）
２）パーソナルジム（マンツーマンでトレーナーが指導）
３）マイクロジム（小規模ジム）
厳密には、パーソナルジムもマイクロジムなのですが、
今回のテーマを考えると上記のように分けて考えた方が良さそうです。
取材班：因みに私は過去に大手総合フィットネスクラブに入会しましたが、
2 回しか行かず、会費を2 年くらい支払っていました。
私のようなタイプの人はどのジムが合っていますか？
吉田：パーソナルジムが合っていると思います。
総合フィットネスクラブの2 割～3 割程度は幽霊会員です。
週に3～4 回来られているような方は、ごく一部ですね。
幽霊会員のほか、月に数回程度しか通われない方が大半を占めます。
自分ひとりでは、行動を起こせないのが普通といえます。
パーソナルジムでは会員さんに対してトレーナーが
マンツーマンで指導しますのでジムに来なくなるという現象は起きにくいですね。
取材班：なるほど。確かにそうですね。
総合フィットネスクラブが合っている方は、
自己管理が出来る方という事ですかね？
吉田：そうですね。
運動という意味で自立されている方にはお勧めです。
ある程度のリテラシーを持ち、トレーニングを趣味に出来る方は、
総合フィットネスクラブが合っていると考えてよいでしょう。
あとは良くも悪くも沢山の人が行きかうので、
多くの方と交流をしたい方はお勧めです。
取材班：マイクロジムというのは聞いたことがありません・・
どのようなジムでしょうか？
吉田：小規模のジムです。
定義が曖昧なところがありますが、マンションの一室でしたり、
コンビニ程度の広さのジムです。
パーソナルジムも一応、マイクロジムになります。
今は24時間ジムなどのマイクロジムが増えてきていますね。
会費を安価にするため、夜間を無人にしている店舗などが特徴的です。
マイクロジムのメリットは“安価”であることだと思います。
取材班：なるほど。ありがとうございます。
3 つの特徴が理解できました。
パーソナルジムをお勧めする理由は三つです。
１）離脱しにくい。
私の考えですが、人は、誰かに応援をしてもらったり、努力する姿を見てもらったりするこ
とで頑張れるのだと思います。
自分ひとりで努力をする環境は長続きしないでしょう。
健康やボディメイクは流行ではなく、一生付き合っていかなければいけない問題です
ので、継続できる選択をして頂くとよいですね。
２）専門性が高い
会員さんに対してマンツーマンでトレーナーがつくのも魅力です。
「体幹トレーニング」というワードが流行し腹筋ばかりを鍛えている方が多いようですが、
腹筋ばかりを鍛えていては骨盤が後傾しやすくなります。
このように流行に左右されての我流トレーニングはスタイルに悪影響を及ぼしかねません。
やはり、専門家が必要ですね。
３）不特定多数の人との接触が少ない
女性の方は気にされる方が多いと思いますが、汗をかかれた状態で沢山の方とすれ違うの
はあまり好ましくありません。
パーソナルジムの場合は、すれ違う人はひとり程度です。
このお話の着地は、自分に合ったジムをお探し頂きたいという事です。
ひとりで継続できそうな方、ひとりでは頑張れない方、
それぞれの性格に合わせて選択する事が出来ればよいと思います。
取材班：ジム選びに大変、参考になりました。本日はありがとうございました。
- おしえてくれたひと -
株式会社BlueOcean
吉田勇気
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株式会社BlueOcean/元プロボクサー/健康運動実践指導者
元レズミルズボディコンバット本認定インストラクター
NSTA ゴルフコンディショニング認定
ヘルスケアIoT 開発者トレーナー向けキュレーションサイトディレクター
11/30（金）、12/21（金）にBlueOceanの女性インストラクター・飯嶌先生のヨガ教室を開催！
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